Cara Melancarkan ASI Secara Alami

Cara Melancarkan ASI Secara Alami - Sobat tipskesehatan-ku, Apa kabar hari ini? Semoga kita semuanya dalam keadaan baik-baik saja baik secara lahir maupun batin. Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas tentang cara melancarkan ASI secara alami. Bagi kaum ibu maupun calon ibu taukah bagaimana melancarkan ASI? Bagaimana cara melancarkan ASI secara alami? Memang ada kalanya seorang ibu yang baru melahirkan anak pertama memiliki kendala dalam hal ASI yaitu kurang lancarnya ASI untuk sang buah hati. Hal tersebut bukan aneh lagi, karena memang sebagian ibu yang baru melahirkan mengalami masalah yang sama. Banyak diantara ibu yang sedih ketika sang buah hati lahir namun air susunya susah keluar bahkan ada yang sampai tidak keluar sama sekali. Asupan ASI selain untuk pertumbuhan seorang anak juga memberikan andil besar dalam menjaga kontak lahir batin antara ibu dengan anak.

Air Susu Ibu (ASI) merupakan asupan susu yang penting bagi bayi yang baru saja lahir. Setiap bayi yang lahir harus mendapatkan ASI yang baik dan cukup pada masa pertumbuhannya. Oleh karena itu hendaknya seorang ibu memberikan ASI yang cukup untuk bayi yang baru lahir agar dapat memenuhi kebutuhan akan vitamin dan gizi pada masa tumbuh kembangnya. Sebelum membahas mengenai cara melancarkan ASI secara alami, perlu kita ketahui penyebab yang menghambat kelancaran keluarnya ASI tersebut. Sejatinya banyak faktor yang mempengaruhi produksi ASI. Produksi ASI di dalam tubuh bergantung terhadap dua hormon yaitu prolaktin dan oksitosin. Prolaktin sangat berpengaruh pada produksi ASI sedangkan Oksitosin berpengaruh pada proses keluarnya ASI. Semakin banyak nutrisi yang masuk pada sang ibu maka semakin banyak pula produksi ASI untuk sang anak.

Oleh karena itu, dihimbau kepada para ibu yang menyusui untuk selalu memperhatikan akan kandungan nutrisi dari makanan yang mereka makan agar produksi air susunya banyak dan lancar. Sedangkan hormon oksitosin ini berkerja tergantung sering atau tidaknya puting susunya dihisap oleh bayinya. Puting susu semakin sering dihisap maka akan semakin banyak produksi hormon oksitosin ini sehingga ASI akan lancar keluarnya. Hormon oksitosin sering disebut juga hormon kasih sayang, karena hormon ini berhubungan dengan perasaan sang ibu ketika menyusui anaknya. Jadi kedua hormon prolaktin dan oksitosin ini hendaknya bekerja maksimal agar menghasilkan ASI yang baik dan lancar.

Disini ada 3 cara untuk melancarkan air susu ibu (ASI) secara alami, antara lain :

Penuhi kebutuhan nutrisi sang Ibu. Pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi yang masuk bertujuan agar produksi ASI bisa maksimal dan lancar. Berikut ada beberapa jenis makanan yang perlu dikonsumsi guna melancarkan ASI, yaitu : ikan salmon, daging sapi tanpa lemak, kacang-kacangan, bluebery, beras merah, jeruk, telur, roti gandum, sayuran hijau dan air mineral secukupnya.
Tingkatkan frekuensi menyusui, memompa dan memeras ASI. Hal ini bertujuan agar memacu produksi dan kelancaran ASI. Semakin sering menyusui maka produksi ASI akan semakin banyak dan lancar keluarnya.
Meminimalisir tingkat stress sang Ibu dengan breastfeeding father. Stress sangat berpengaruh pada produksi ASI, Jika sang ibu mengalami stress maka produksinya ASI akan berkurang. Faktor kejiwaan pun menyebabkan berkurangnya ASI hingga akhirnya akan berakibat buruk pada bayi yang karena kurangnya ASI yang dihisapnya.

Baca Juga : Pentingnya Buah Manjakani Bagi Kesehatan Wanita

Demikanlah artikel kesehatan tentang cara melancarkan ASI secara alami. Semoga artikel kesehatan kali ini bermanfaat buat semuanya terutama ibu dan calon ibu. Jika berkenan, silahkan share atau bagikan artikel tentang cara melancarkan ASI tersebut melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini. Untuk para ibu yang sedang menyusui, semoga produksinya ASI nya lancar sehingga kebutuhan asupan ASI sang bayi terpenuhi.

Prolaktin sendiri sangat berpengaruh terhadap produksi ASI. Sedangkan untuk hormon oksitosin berpengaruh terhadap proses pengelauran ASI.

Semakin banyak nutrisi yang masuk ke sang Ibu maka semakin banyak hormon prolaktin, dan semakin banyak pula produksi air susunya.

Oleh karena itu banyak yang menghimbau terhadap ibu-ibu yang menyusui untuk selalu memperhatikan makanan yang mereka makan agar makanan tersebut juga bisa menghasilkan nutrisi yang bertujuan untuk memperlancar dalam memproduksi ASI.

Untuk Oksitosin sendiri bekerjanya hormon ini tergantung akan sering atau tidak puting susunya dihisap oleh bayi mereka.

Semakin sering dihisap maka akan semakin banyak produksi hormon oksitosin yang berdampak terhadap lancarnya ASI yang keluar.

- See more at: http://lancarasi.net/cara-melancarkan-asi/#sthash.seydVGYk.dpuf

Prolaktin sendiri sangat berpengaruh terhadap produksi ASI. Sedangkan untuk hormon oksitosin berpengaruh terhadap proses pengelauran ASI.

Semakin banyak nutrisi yang masuk ke sang Ibu maka semakin banyak hormon prolaktin, dan semakin banyak pula produksi air susunya.

Untuk Oksitosin sendiri bekerjanya hormon ini tergantung akan sering atau tidak puting susunya dihisap oleh bayi mereka.

Semakin sering dihisap maka akan semakin banyak produksi hormon oksitosin yang berdampak terhadap lancarnya ASI yang keluar.

Hormon oksitosin ini sering disebut juga dengan hormon kasih sayang, karena berhubungan dengan susasana hati dan perasaan seorang ibu pada saat mereka meyususi bayinya.

Akan tetapi jika kedua hormon ini tidak bekerja secara lancar maka ada beberapa tips untuk membuat kedua hormon ini bekerja secara optimal tapi sebelum itu ibu harus fahami dahulu penyebabnya.

- See more at: http://lancarasi.net/cara-melancarkan-asi/#sthash.seydVGYk.dpuf

Sejatinya banyak faktor yang mempengaruhi produksi ASI dan produksi ASI di dalam tubuh bergantung terhadap dua hormon yaitu prolaktin dan oksitosin.