Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami - Kita pasti pede saat berbicara ataupun tertawa dengan lawan bicara kita, jika terlihat ada karang pada gigi kita. Karang gigi merupakan kotoran sisa makanan yang menempel pada gigi dan tidak terkena sikat saat gosok gigi sehinga semakin lama akan menjadi kerak / karang yang sulit dibersihkan. Awalnya karang gigi ini disebabkan karena kemalasan kita untuk gosok gigi secara rutin baik sesudah makan, sebelum tidur maupun setelah bangun tidur. Karena malas menggosok gigi tersebut, akhirnya sisa sisa makanan pada gigi lama kelamaan akan menjadi kerak / karang yang menempel keras pada gigi.

Lalu bagaimana cara alami membersihkan karang gigi tersebut? Nah, Tipskesehatan-ku kali ini akan membahas tentang cara membersihkan karang gigi secara alami. Berikut beberapa cara untuk membersihkan karang gigi agar gigi kita menjadi lebih sehat :

Gosok gigi secara rutin baik sebelum dan sesudah tidur, gosoklah gigi lebih merata keatas maupun kebawah hingga mengenai sela sela gigi yang terdapat sisa makanan tersebut. Selain itu, bagian dalam gigi dan permukaaan gigi yang digunakan untuk mengunyah tak lupa juga dibersihkan.
Berkumur setelah selesai makan secara teratur. Dengan berkumur setelah makan, akan membantu mengurangi karang gigi dan menghilangkan sisa makanan pada gigi. Akan lebih baik lagi jika berkumur menggunakan obat kumur yang sudah terdapat zat aktif penghilang karang gigi.
Menggosok karang gigi dengan kulit jeruk secara berulang ulang. Kandungan vitamin C pada kulit jeruk akan membantu menghilangkan karang gigi secara bertahap dan bagus untuk kesehatan gigi kita.
Minum air putih secukupnya. Dengan minum air putih secukupnya setelah makan, akan bermanfaat untuk mencuci keluar sisa makanan.
Berhentilah merokok. Karena kandungan tembakau pada rokok akan menimbulkan karang gigi dan warna kuning pada gigi.
Makan buah dan sayuran secukupnya. Makan buah apel, melon, wortel dan sledri. Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran tersebut minimal 1 jam setelah selesai makan akan membantu membersihkan sisa makanan dan membuat gigi lebih sehat.

Demikianlah beberapa cara untuk membersihkan karang gigi secara alami. Semoga artikel kesehatan tentang cara membersihkan karang gigi ini bermanfaat bagi teman teman semuanya. Jika berkenan, silahkan share atau bagikan artikel kesehatan ini kepada teman yang lain melalui sosial media dengan tetap menyertakan link sumber artikel dalam blog ini. Terimakasih