Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult Untuk Mengatasi Sembelit? - Sobat Tipskesehatan-ku, Maaf sekali kemarin gga sempat update artikel blog kesehatan ini. Harap maklumlah, karena kesibukan ofline yang agak menyita waktu. Kalau ga salah, terakhir kemarin kita sudah membahas mengenai kurma sebagai menu utama buka puasa. Kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana jika ibu hamil minum yakult untuk mengatasi sembelit, Bolehkan seorang ibu hamil minum yakult? Marilah kita kupas lebih dalam mengenai pengaruh yakult terhadap kehamilan. Dan apakah ada cara alami mengatasi sembelit bagi ibu hamil selain minum yakult.
Biasanya banyak ibu hamil yang pernah merasakan betapa susahnya buang air besar (BAB), bagi sebagain dari mereka sering merasa cemas. Pada umumnya susah buang air besar pada ibu hamil disebabkan karena sembelit atau konstipasi. Terlalu kuat mengejan saat buang air besar (BAB) akan memicu terjadinya sembelit dan akhirnya akan berbahaya jika tidak segera ditangai. Untuk mengatasi kondisi sembelit tersebut kita bisa minum yakult. Akan tetapi bolehkan minum yakult ketika sedang hamil?
Perlu kita ketahui bersama, kandungan susu dalam yakult tidak akan membahayakan kehamilan dan bayi yang dikandungnya jika tidak berlebihan dalam mengkonsumsi minuman yakult ini. Selain konsumsi yakult yang tidak berlebihan, sebaiknya kita perhatikan juga tanggal kadaluwarsanya. Jangan diminum jika pada label yakult tertera bahwa minuman yakult tersebut sudah melewati tanggal kadaluwarsa. Ini akan membahayakan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. Lebih bijaksananya ibu hamil tidak mengkonsumsi yakult melebihi standar atau berlebihan karena khawatir akan terjadi ketergantungan pada minuman yoghurt ini.
Ada cara sehat pengganti yakult untuk mengatasi susah buang air besar (BAB) pada ibu hamil. Tentunya bagi ibu hamil akan lebih disarankan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk mengatasi susah buang air besar atau pengganti minuman yakult. Buah-buahan dan sayuran tersebut terbukti memiliki banyak serat yang akan melancarkan saat buang air besar dan mengatasi sembelit. Adapun buah-buahan yang disarankan bagi ibu hamil guna mengatasi susah buang air besar antara lain : timun suri, pisang, pepaya dan pear. Sedangkan dalam mengkonsumsi sayuran alami, alangkah baiknya pilih sayuran yang berwarna hijau dan konsumsi secara rutin setiap hari. Kita bisa mengkonsumsi menu sayuran ini saat hendak tidur malam sehingga esok harinya bisa buang air besar (BAB) dengan lancar. Buah-buahan dan sayuran tersebut selain menyehatkan juga akan membantu ibu hamil terhindar dari masalah sembelit dan susah buang air besar (BAB).
Baca Juga : 5 Macam Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil
Demikianlah penjelasan mengenai yakult untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil. Memang tidak dilarang minum yakult bagi ibu hamil asalkan sesuai setandar dan tidak berlebihan dalam mengkonsumsi minuman yakult tersebut. Adapaun solusi yang lebih menyehatkan untuk mengatasi sembelit yaitu mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran alami. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan ada manfaatnya bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.
0 Komentar untuk "Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult Untuk Mengatasi Sembelit?"