Tips Kesehatan-Ku

Home » Semua posting

Efek Negatif Menyimpan Telur Dalam Kulkas

Efek Negatif Menyimpan Telur Dalam Kulkas - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar hari ini? Semoga kita semua baik-baik saja dan tetap dalam lindungan Allah SWT. Amiin Ya Allah. Sobat tipskesehatan-ku, kebanyakan orang pasti mengetahui apa itu kulkas dan bahkan memiliki kulkas dirumah masing-masing. Kulkas merupakan lemari pendingin untuk menyimpan makanan dan minuman agar menjadi awet dan dingin. Selain itu juga biasanya kaum wanita menggunakan kulkas untuk menyimpan bahan-bahan makanan, sayuran dan bumbu masakan agar awet dan tidak mudah membusuk.

Peran kulkas ini memang sudah menjadi kebutuhan primer kehidupan rumah tangga dalam rangka menyimpan makanan, minuman, bahan makanan, sayuran, lauk pauk dan seterusnya agar lebih awet. Namun, pernahkah kita sadari bahwa kebiasaan menggunakan kulkas untuk menyimpan aneka makanan, minuman, bahan makanan, sayuran dan bumbu masak tersebut ternyata muncul efek samping yang membahayakan kesehatan tubuh kita. Misalnya kita menyimpan telur dalam kulkas, ternyata ada efek negatif atau bahaya menyimpan telur tersebut dalam lemari pendingin (kulkas). Faktanya, menyimpan telur dalam kulkas akan menurunkan kualitasnya karena telur tersebut akan menyimpan lebih banyak bakteri sehingga bisa membahayakan kesehatan kita nantinya.

Sobat Tipskesehatan-ku yang caem-caem mulai sekarang sebaiknya berhentilah kebiasaan menyimpan telur dalam kulkas demi menjaga kesehatan kita dan keluarga.Telur
Berikut ini efek negatif menyimpan telor dalam kulkas yang sangat membahayakan kesehatan tubuh kita, antara lain :

Menurunnya kualitas telur. Kebiasaan menyimpan telur dalam kulkas akan menurunkan kualitas telur itu sendiri. Oleh karena itu, sebaiknya simpanlah telur didapur lemari dapur atau kamar yang penting memiliki udara sejuk.
Telur akan cepat membusuk. Menyimpan telur dalam kulkas bukannya membuat telur awet ternyata malah cepat membusuk. Lebih baik carilah tempat didalam rumah yang udaranya sejuk guna menyimpan telur tersebut.
Merangsang tumbuhnya bakteri dalam telur yang membahayakan kesehatan tubuh kita. Selain kualitas menurun dan cepat membusuk ternyata menyebabkan tumbuhnya bakteri dalam telur yang disimpan dalam kulkas. So, dari sekarang berhentilah menyimpan telur dalam kulkas demi menjaga kesehatan kita bilamana mengkonsumsi telur tersebut.

Baca Juga : Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Itulah beberapa uraian mengenai efek negatif dari kebiasaan kita menyimpan telur dalam kulkas pendingin. Semoga artikel kesehatan tipskesehatan-ku ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar hari ini? Semoga kita semua dalam kondisi sehat baik jasmani maupun rohani sehingga bisa melakukan aktifitas rutin sehari-hari dengan baik. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang penyakit tekanan darah tinggi. Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi? Ikutilah kelanjutan artikel kesehatan ini sampai tuntas supaya kita bisa tahu cara mengobati penyakit darah tinggi.

Hipertensi atau lebih dikenal dengan sebutan tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi naiknya tekanan darah pada pembuluh darah dalam waktu yang lama. Salah satu penyebab naiknya tekanan darah yaitu penyempitan pembuluh darah. Penyakit tekanan darah tinggi ini umumnya terjadi pada seseorang dengan usia 40 tahun keatas. Hipertensi atau tekanan darah tinggi sulit dideteksi oleh seseorang tanpa melakukan pengukuran tekanan darah. Oleh karena itu, ada baiknya kita selalu mengecek tekanan darah kita supaya bisa mengendalikan tekanan darah tersebut agar terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi. Kita bisa melakukan pengecekan tekanan darah ini di klinik, dokter dan rumah sakit atau tempat pelayanan kesehatan terdekat.

Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang terkena penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) atau tidak? Lakukan pengukuran tekanan darah ke dokter atau klinik terdekat. Saat pengukuran tekanan darah tersebut, perhatikanlah hasil pengukuranya. Angka pertama hasil pengukuran tekanan darah merupakan angka tekanan darah sistolik yang artinya satuan ukuran tekanan darah dalam arteri ketika jantung berdenyut. Angka berikutnya merupakan tekanan darah diastolik yang mengindikasikan tekanan diantara detak jantung ketika jantung sedang beristirahat. Nah tekanan darah normal biasanya kurang dari 120/80.

Sebagian orang tidak menyadari atas resiko negatif atau efek samping dari apa yang mereka makan setiap harinya. Untuk menjaga kesehatan tubuh kita terutama tekanan darah agar kondisi normal sebaiknya cermati atau perhatikan asupan makanan dan kandungan didalamnya. Salah satu contoh yaitu mengurangi asupan garam atau sodium merupakan salah satu langkah mencegah terserangnya tekanan darah tinggi. Lalu bagaimana langkah-langkah untuk menurunkan tekanan darah tinggi?

Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, antara lain :

Makanlah buah-buahan segar kaya akan serat setiap hari, contohnya : Apel, Jeruk dan Pisang.
Perbanyak konsumsi sayuran hijau, seperti :bayam, brokoli, kacang panjang dan buncis.
Lakukanlah diet tekanan darah tinggi, contohnya : diet konsumsi garam, natrium atau sodium, tentukan makanan rendah sodium.
Kurangilah konsumsi daging dan keju.
Hindarilah makanan atau cemilan yang bercitarasa asin (menggunakan banyak penyedap rasa).
Makanlah makanan yang banyak mengandung unsur Omega 3.
Minumlah jus seledri secara rutin setiap hari. Ternyata seledri juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Konsumsi bawang putih setiap hari ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan senyawa alisin dalam bawang putih bermanfaat untuk melebarkan dan menghindarkan pembekuan darah. Bawang putih juga bermanfaat untuk menghancurkan lemak dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Nah, sekarang kita udah tahu kan bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami tanpa obat-obatan medis. Untuk mencegah dari terserangnya penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi, ada beberapa tips yang perlu kita perhatikan yaitu :

Kurangilah konsumsi makanan yang banyak mengandung garam atau sodium.
Hindarilah kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.
Jauhkan pikiran atau beban permasalahan yang berat sehingga menyebabkan otak stress.
Konsumsilah menu makanan sehat secara seimbang dan kurangilah makanan instan kemasan.
Banyak konsumsi buah-buahan dan sayuran kaya serat.
Rajin berolahraga secara teratur.

Baca Juga : Cara Mengendalikan Kolesterol Dalam Tubuh

Demikianlah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan menurunkan penyakit tekanan darah tinggi secara alami. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Merawat Miss V Agar Tetap Kering Dan Rapet Dengan Ramuan Buah Pinang

Merawat Miss V Agar Tetap Kering Dan Rapet Dengan Ramuan Buah Pinang - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar hari ini? Semoga baik-baik saja dan masih setia ngikutin setiap update artikel blog kesehatan ini. Okay sobat tipskesehatan-ku, pada kesempatan kali ini kita akan membahas bagaimana merawat miss V (vagina) agar tetap kering, keset-keset dan rapet dengan memanfaatkan ramuan buah pinang. Ga apa-apa yah artikel kali ini membahas organ paling pibadi kaum wanita yaitu Miss V atau vagina (organ intim wanita). Penasaran kan bagaimana caranya agar miss V tetep bersih, kering dan rapet secara alami?

Setiap wanita pasti mendambakan miss V yang bersih, kering dan rapet alami layaknya perawan. Kalau masih gadis atau perawan yah memang rapet lah..hehehe. Nah, terutama bagi wanita yang sudah menikah atau pernah melakukan hubungan seksual aja masih pingin punya miss V yang bersih, kering dan rapet wangi alami. Kayaknya tidak ada seorang wanita pun yang tidak menginginkan hal tersebut. Perlu kita ketahui bahwa miss V merupakan organ vital wanita yang rentan sekali terkena bakteri karena kurangnya sirkulasi udara dan akhirnya menjadi lembab.

Sebagai kaum wanita sebaiknya menjaga agar miss V tetap dalam keadaan sehat dan bersih sehingga terhindar dari masuknya bakteri atau penyakit yang tidak kita inginkan. Pada kebanyakan wanita biasanya mengalami masalah miss V dalam keadaan lembab bahkan becek. Kenapa miss V bisa lembab bahkan becek? Hal itu disebabkan oleh kurangnya perhatian maupun perawatan miss V dan gaya hidup yang tidak baik. Apalagi bagi kaum wanita yang sudah menikah, kesehatan dan kebersihan miss V menjadi point penting dalam kehidupan berkeluarga agar tercipta rumah tangga harmonis, bahagia dan sejahtera. Lebih tepatnya biar suami betah diranjang bersama istri dan tidak berpaling ke ranjang yang lain..heheheh

Lalu bagaimana cara merawat miss V agar tetap sehat, bersih, kering dan rapet alami? Mungkin belum banyak yang tahu bahwa buah pinang bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan miss V agar tetap bersih, kering dan rapet alami. Nah, ramuan buah pinang bisa kita jadikan referensi atau rujukan untuk merawat miss V agar tetap sehat alami sesuai dambaan setiap wanita. Bagaimanakah cara membuat ramuan jus pinang untuk perawatan miss V?

Berikut cara membuat ramuan buah pinang untuk merawat miss V agar tetap kering dan tidak becek, yaitu:
Ambilah 1buah pinang yang sudah tua, kupas dan buang sabutnya. Cucilah buah pinang tadi dan haluskan dengan parut. Selanjutnya rebus parutan buah pinang dicampur dengan segelas air putih hingga mengental dan tersisa setengah gelas saja. Kemudian saring air rebusan buah pinang dengan saringan yang halus, terus tambahkan dengan sedikit garam dan minum pada pagi hari seminggu sekali secara teratur. Setelah kurang lebih 1 bulan minum air rebusan buah pinang ini maka miss V akan menjadi sehat, bersih, kering, rapet dan harum wangi serta tidak becek lagi.

Baca Juga : Pentingnya Buah Manjakani Bagi Kesehatan Wanita

Demikianlah pembahasan mengenai cara merawat miss V agar tetap bersih, kering, rapet dan wangi secara alami dengan memanfaatkan buah pinang. Semoga artikel kesehatan tentang manfaat buah pinang untuk kesehatan miss V ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Tips Menjaga Dan Merawat Kehamilan Pada Trisemester Ketiga

Tips Menjaga Dan Merawat Kehamilan Pada Trisemester Ketiga - Hai sobat tipskesehatan-ku, sepertinya udah hampir sebulan yah tidak ada update artikel blog kesehatan ini. Maklum lah, karena masih ada kesibukan ofline.hehehe. Melanjutkan dari artikel yang terdahulu tentang kehamilan, kali ini kita akan membahas mengenai tips menjaga dan merawat kehamilan pada trisemester ketiga.

Agar proses persalinan nantinya berjalan lancar maka kita perlu mempersiapkannya sejak 3 bulan sebelum tanggal persalinannya. Oleh karenanya ada baiknya untuk menjaga dan merawat kehamilan pada trisemester ketiga atau 3 bulan sebelum kelahiran sang buah hati. Seperti telah kita ketahui bahwa masa kehamilan dibagi menjadi 3 periode yaitu kehamilan trisemester pertama, kehamilan trisemester kedua dan kehamilan trisemester ketiga. Pada kehamilan trisemester ketiga ini mungkin saja begitu mendebarkan karena nantinya akan ada kelahiran sang buah hati yang sudah ditunggu-tunggu selama 9 bulan lamanya.

Tips menjaga kehamilan trisemester ketiga ini sangatlah penting demi lancarnya proses persalinan dan mencegah dari hal-hal yang tidak kita inginkan seperti kelahiran bayi prematur, tali pusar melilit sang bayi, kurangnya pertumbuhan sang bayi,dll. Pada usia kehamilan trisemester ketiga ini biasanya sang ibu hamil akan merasakan sesuatu yang tidak nyaman seiring semakin besarnya bayi dalam kandungan seperti pegal-pegal sakit punggung, sesak nafas dan lebih seringnya buang air kecil daripada sebelumnya. Oleh karena itu, tips menjaga dan merawat kehamilan trisemester ketiga ini penting sekali buat ibu hamil demi kelancaran proses persalinan nanti.

Berikut ini beberapa tips menjaga dan merawat kehamilan pada trisemester ketiga, antara lain :

Perhatikanlah asupan nutrisi bagi ibu hamil dan sang bayi dalam kandungan agar pertumbuhannya normal. Terutama asupan nutrisi gizi pada ibu hamil dapat membantu menjaga kondisi fisik lebih kuat karena mendekati waktu persalinan yang membutuhkan banyak tenaga nantinya. Adapun makanan yang baik dikonsumsi selama kehamilan trisemester ketiga yaitu makanan yang mengandung banyak Omega-3 guna pertumbuhan bayi (menyempurnakan bayi dalam kandungan) dan makanan berprotein tinggi karena seperti susu yang dapat membentuk darah, plasenta dan cairan ketuban.
Kurangilah beban kerja atau aktifitas sehari-hari dan buatlah suasana tubuh lebih tenang atau rileks. Pada usia kehamilan trisemester ketiga ini biasanya muncul banyak keluhan ibu hamil seperti sakit pinggang, sesak nafas dan sering buang air kecil. Selain itu juga sang ibu hamil akan rentan mengalami perasaan stress dan panik karena semakin dekatnya proses persalinan. Oleh karenanya, sang ibu hamil perlu membuat keadaan tubuh lebih tenang dan rileks saja karena semuanya akan berjalan normal dan lancar. Jika memungkinkan, mintalah suami memijit punggung perlahan-lahan agar rasa sakit punggung menghilang dan lebih nyaman dari sebelumnya. Dalam hal posisi tidur, cobalah posisi tidur menyamping kekanan dengan kaki diganjal bantal. Posisi tidur ini akan membuat lebih rileks dan baik bagi kehamilan.
Lakukanlah aktifitas ringan guna menjaga sirkulasi darah dan menambah kesegaran maupun kebugaran sang ibu hamil. Aktifitas ringan yang bagus untuk ibu hamil seperti senam ibu hamil dan jalan santai bermanfaat guna membantu kelancaran proses persalinan nantinya.
Buatlah suasana hati yang tenang dan jangan terlalu panik selama kehamilan trisemester ketiga ini karena mendekati waktu persalinan atau kelahiran sang buah hati. Seiring dengan semakin besarnya bayi dalam kandungan dan mendekati kelahiran sang bayi biasanya akan muncul kontraksi atau pergerakan dalam kandungan. Perlu ibu hamil ketahui bahwa kontraksi dini kehamilan ini sangatlah wajar dan alamiah asalkan tidak disertai dengan keluarnya darah dari vagina sang ibu hamil. Pada dasarnya kontraksi dalam kandungan ini akan lebih sering seiring mendekati waktu persalinan.

Baca Juga : Tips menjaga dan merawat kehamilan pada trisemester kedua

Demikianlah beberapa tips menjaga dan merawat kehamilan pada trisemester ketiga, semoga bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua terutama sang ibu hamil. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan tentang kehamilan trisemester ketiga ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Manfaat Tidur Miring Ke Kiri Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Tidur Miring Ke Kiri Bagi Kesehatan Tubuh - Sobat Tipskesehatan-ku, Apa kabar hari ini? Semoga kita semua dalam keadaan kesehatan yang baik yah..Terakhir kemarin kita bahas tentang Cara Ampuh Menghilangkan Asam Urat Secara Alami. Edisi kali ini kita akan membahas tentang apakah manfaat tidur miring ke kiri dan alasanya terhadap kesehatan tubuh. Kebanyakan orang sudah mengetahui bahwa tidur memberikan peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh jasmani maupun rohani. Berapa lama waktu tidur yang baik? Waktu tidur yang baik sekitar 7 jam tergantung batasan umur dan kondisi fisik setiap orang. Akan tetapi posisi ketika sedang tidur sangatlah penting seperti halnya berapa lama waktu tidur. Posisi tidur yang baik dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan menjaga kesehatan organ pencernaan kita. Lalu bagaimana cara dan posisi tidur yang baik bagi kesehatan tubuh kita?

Posisi tidur miring ke kiri memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Lalu bagaima dengan beberapa posisi tidur lainnya seperti terlentang, tengkurap dan miring ke kanan? Yah, kita mengenal dan mungkin terbiasa dengan beberapa posisi tidur miring ke kiri, terlentang, tengkurap dan miring ke kanan. Ternyata semua posisi tidur tersebut memiliki pengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Tidur terlentang sangat berbahaya bagi beberapa orang penderita sleep apnea atau asma karena dapat menyebabkan kesulitan saat bernafas. Sedangkan posisi tidur miring ke kanan dapat memperburuk atau menambah masalah pencernaan dan sebaliknya posisi tidur miring ke kiri dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan yang bermasalah.

Tidur miring kekiri bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh, bahkan dapat menyelamatkan nyawa. Seperti halnya dalam pengobatan holistik, tubuh bagian sebelah kiri adalah sisi limfatik yang paling dominan sehingga ketika kita tidur dengan posisi miring ke kiri maka tubuh akan memiliki banyak waktu untuk menyaring racun, cairan getah bening dan limbah melalui saluran toraks dan kelenjar getah bening. Nah sebaliknya, tidur miring ke kanan menyebabkan sisi limfatik berjalan lebih lambat dari normalnya. Sistem Limfatik tidak berjalan lancar dan efisiensi akan membuat kurang mampu dalam menyaring racun dengan benar atau aliran cairan getah bening tidak berjalan lancar. Kondisi ini dapat meningkatkan resiko dari penyakit mematikan akibat masalah penumpukan racun dalam tubuh.

Sekarang mulailah membiasakan tidur miring ke kiri maka kita akan merasakan kondisi tubuh lebih bugar dari sebelumnya karena pembuangan toksin atau racun lebih maksimal dalam tubuh. Selain itu, memungkinkan tubuh kita untuk menyerap nutrisi lebih cepat dan membuang racun lebih cepat. Kemudian bagaimana membiasakan diri tidur miring ke kiri? Mungkin bagi kebanyakan orang yang tidak terbiasa akan merasa kesulitan untuk membiasakan tidur dengan posisi miring ke kiri.

Berikut ini beberapa tips atau trik bagus membiasakan tidur miring ke kiri guna membantu meningkatkan kesehatan tubuh, antara lain :

Berbaring ke kiri dan menganjal bagian punggung dengan bantal atau guling agar posisi tidur tidak mudah berubah dan tetap miring ke kiri.
Merubah posisi tempat tidur agar terbiasa tidur miring ke kiri namun tetap nyaman seperti biasanya.
Memberikan cahaya yang redup pada sisi sebelah kanan sehingga secara otomatis tubuh akan berpaling untuk tidur miring ke kiri menghindari cahaya tersebut. Lama-kelamaan kita akan terbiasa dengan posisi tidur miring ke kiri.

Baca Juga : Bagaimanakah Cara Menjaga Kesehatan Jantung Kita

Mulai dari sekarang, mulailah merubah posisi tidur miring ke kiri guna meningkatkan kesehatan tubuh kita. Demikianlah artikel kesehatan mengenai manfaat tidur miring ke kiri bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah ilmu pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan bagikan artikel kesehatan tentang manfaat tidur miring ke kiri bagi kesehatan tubuh melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Cara Ampuh Menghilangkan Asam Urat Secara Alami

Cara Ampuh Menghilangkan Asam Urat Secara Alami - Sobat Tipskesehatan-ku, sudah lama yah saya tidak update artikel kesehatan pada blog ini. Maklumlah karena masih ada kesibukan pada dunia offline, jadi ga sempat update setiap hari. Namun Tipskesehatan-ku akan selalu berusaha maksimal untuk sharing informasi seputar kesehatan. Baiklah, kali ini kita akan membahas mengenai cara ampuh mengatasi asam urat, mengobati asam urat dan cara menyembuhkan asam urat secara alami.

Lalu bagaimana cara paling ampuh guna menyembuhkan penyakit asam urat? Sebelumnya perlu kita ketahui bersama mengenai penyebab asam urat, gejala asam urat dan terakhir penyembuhan penyakit asam urat. Asam urat adalah suatu kondisi dimana rasa sakit luar biasa pada persendian tubuh yang di ikuti dengan pembengkakan maupun peradangan pada persendian tersebut. Persendian yang biasanya terkena asam urat antara lain lutut, siku, pergelangan tangan, jari tangan dan jari kaki. Asam urat dapat menyerang siapa saja, namun biasanya menyerang manusia sesudah umur 40 tahun keatas, sedangkan pada wanita biasanya setelah terjadi masa menopause.

Penyakit asam urat menjadi suatu penyakit yang sudah tidak asing lagi bagi pendengaran kita. Tak bisa dipungkiri kalau asam urat ini menjadi salah satu penyakit yang sangat ditakuti kebanyakan orang. Ada kebanyakan orang mengatakan bahwa asam urat disebabkan oleh seringnya mandi malam, akan tetapi hal ini tidaklah benar. Dalam penelitian medis, asam urat disebabkan oleh konsumsi zat purin yang berlebihan. Memang awalnya asam urat berasal dari suatu manifestasi zat purin yang terbentuk seperti kristal-kristal. Kita bisa menemukan zat purin tersebut pada makanan yang kita makan baik hewani maupun nabati. Ketika kita mengkonsumi makanan yang mengandung zat purin, maka zat purin ini akan pindah ke dalam tubuh. Dan zat purin yang belebihan diatas ambang batas normal bisa menyebabkan penyakit asam urat.

Sedangkan gejala awal asam urat, antara lain :

Rasa nyeri persendian seperti kaki, jari, tangan, lutut dan kaki pada pagi maupun malam hari dan kejadiannya berulang kali.
Biasanya rasa nyeri pada sendi disertai sedikit ngilu, linu, kesemutan dan bahkan akan terjadi pembengkakan sehingga mengeluarkan warna merah meradang pada area sendi tersebut.
Tubuh sering terasa cape dan pegal-pegal
Biasanya sering buang air kecil pada malam hari dan pagi hari saat bangun tidur.
Penderita asam urat biasanya akan sedikit kesulitan buang air kecil

Jika kita merasakan beberapa gejala awal penyakit tersebut berarti kadar asam urat sedang meningkat. Oleh karena itu sebaiknya segera melakukan konsultasi medis ke dokter guna mendapatkan perawatan dan pengobatan lebih lanjut. Selain melakukan pengobatan medis, kita juga bisa mengobati asam urat dengan menggunakan bahan-bahan alami disekitar kita. Pengobatan asam urat dengan memanfaatkan bahan-bahan alami relatif lebih aman karena terhindar dari bahan kimia dan menghemat biaya pengobatan. Meskipun pengobatan alami biayanya lebih murah tetapi ampuh menghilangkan asam urat secara alami.

Cara Ampuh mengobati asam urat secara alami, antara lain :

Ramuan cengkeh dan ubi jalar merah. Bahan-bahan yang diperlukan yaitu 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 15 gram jahe merah, 1000ml air putih dan 200 gram ubi jalar merah. Cara membuatnya mudah saja : Rebus semua bahan tersebut kedalam 1000 ml air dan didihkan hingga tersisa air setengahnya. Kemudian saring dan minum airnya, sedangkan ubi jalar bisa dimakan seperti biasa.
Daun salam. Bahan-bahan yang diperlukan yaitu : 10 lembar daun salam dan 2 gelas air. Cara membuatnya mudah saja : Rebus 10 lembar daun salam kedalam 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas saja. Selanjutnya minum air ramuan daun salam tersebut secara rutin 2 kali setiap hari.
Sayur Pare. Bahan-bahan yang diperlukan yaitu : 2 buah pare dan 1 gelas air putih. Cara membuatnya mudah saja : Bersihkan pare dari bijinya dan cuci bersih. Kemudian potong-potonglah pare tesebut dan rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih sampai air ramuan tersisa setengahnya. Minumlah ramuan pare tersebut secara teratur 1 kali setiap hari.
Daun sosor bebek, cengkeh dan jahe. Bahan bahan yang diperlukan yaitu : 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 4 lembar daun sosor bebek, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 10 gram jahe dan 600 ml air putih. Cara membuatnya mudah saja : Rebus semua bahan tersebut dengan 600 ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya (300 ml air ). Kemudian saring air ramuan tersebut dan minumlah secara rutin 3 kali setiap hari masing masing 100 ml.

Baca Juga : Cara Mencegah dan Mengatasi Kram Otot

Itulah beberapa ramuan alami yang bisa kita manfaatkan guna mengobati penyakit asam urat secara alami dan mungkin masih banyak ramuan alami lainnya yang belum disebutkan. Semoga artikel kesehatan mengenai cara ampuh menghilangkan asam urat secara alami ini bisa menambah pengetahuan dan ada manfaatnya bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Tips Hebat Mengatasi Kulit Kering Secara Alami

Tips Hebat Mengatasi Kulit Kering Secara Alami - Hai sobat Tipskesehatan-ku, artikel sebelumnya membahas tentang tips mudik lebaran. Pada kesempatan ini kita akan bahas bersama tentang tips hebat guna mengatasi kulit yang kering. Kita pasti kurang pede jika kulit wajah, kulit tangan bahkan kulit kaki terlihat kering dan kusam. Memang bisa ajah kita cuekin, akan tetapi pastinya kondisi kulit yang kering dan terlihat kusam akan membuat kita kurang percaya diri dalam berpenampilan sehari-hari apalagi jika setiap harinya bertemu banyak teman kerja maupun teman bisnis.

Bagi kaum wanita, kulit kering merupakan masalah yang sangat serius dan bisa mengganggu konsentrasi aktifitas sehari-hari. Bagaimana tidak, mereka begitu mendambakan kulit wajah halus, cantik alami dan kulit tangan terasa lembab. Pada dasarnya kulit wajah kering, kulit tangan kering dan kulit kaki kering merupakan hal yang umum terjadi pada kaum pria maupun wanita. Sebelum menuju pada tips mengatasi kulit kering, ada baiknya kita mengetahui tentang kulit kering dan penyebab munculnya kulit kering.

Dalam dunia medis kulit kering sering disebut juga Iktiosis. Iktiosis ini merupakan salah satu gangguan kesehatan pada kulit. Iktiosis adalah hilangnya kelembaban pada kulit sehingga mengakibatkan kulit menjadi kering. Kulit kering bisa juga disebabkan karena kulit kita yang memang cenderung kering. Akan tetapi, kurangnya asupan cairan kedalam tubuh, dehidrasi karena suatu penyakit dan perawatan kulit yang tidak cocok serta suhu lingkungan yang terlalu tinggi bisa juga menjadi penyebab keringnya kulit pada wajah kita.

Agar kulit wajah tetap dalam kondisi lembab, kita perlu memperhatikan asupan cairan yang masuk kedalam tubuh kita. Berilah asupan cairan yang cukup kedalam tubuh dengan minum air putih 8-10 gelas setiap harinya. Asupan cairan yang sukup sangat bermanfaat guna membantu meningkatkan kesegaran kulit wajah dan bagian lainnya.

Ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan agar kulit tidak kering, antara lain :

Menghindari kebiasaan mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin karena bisa menyebabkan kulit menjadi kering.
Hindarilah sinar matahari langsung
Hindarilah ruangan yang terlalu dingin dengan suhu AC yang tinggi

Selanjutnya, bagaimana cara ampuh mengatasi kulit kering secara alami? Kita bisa melakukan berbagai macam cara guna merawat dan mengatasi kulit kering secara alamiah karena bebas dari bahan kimia sehingga relatif lebih aman terhadap kulit. Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kulit kering secara alami, antara lain :

Minyak Zaitun. Ternyata kita bisa memanfaatkan minyak zaitun untuk membantu melembabkan kulit wajah yang kering dan menghaluskan kulit wajah. Minyak zaitun ini merupakan pelembab alami yang baik guna mencegah kekeringan pada kulit wajah dan tubuh kita. Cara penggunaannya mudah saja : siapkan minyak zaitun secukupnya dan campurkan dengan 1 butir kuning telur yang telah dikocok sebelumnya dan tambahkan beberapa tetes air jeruk lemon. Kemudian usapkan pada wajah atau sebagai masker kulit wajah dan leher. Diamkan selama beberapa menit sampai masker wajah tersebut kering, selanjutnya bersihkan dengan air dingin hingga bersih.
Buah Alpukat. Selain minyak zaitun, kita juga bisa menggunakan buah alpukat sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit kering. Cara penggunaannya mudah saja : Siapkan 1/2 alpukat dan haluskan alpukat matang tersebut. Kemudian campurkan dengan air panas secukupnya. Setelah ramuan buah alpukat tersebut hangat, oleskan ramuan buah alpukat secara merata pada kulit wajah. Selanjutnya, diamkan selama 20 menit dan bersihkan kulit wajah dengan air hangat. Lakukan terapi ramuan alpukat ini secara rutin sehingga kulit wajah terlihat lebih kenyal dan tidak kering lagi.

Baca Juga : Cara Membuat Kulit Wajah Putih Berseri Alami

Demikianlah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kulit kering pada wajah. Semoga artikel kesehatan kali ini bisa menambah pengetahuan kita dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan tentang tips hebat mengatasi kulit kering secara alami ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.

Tips Penting Sebelum Mudik Lebaran

Tips Penting Sebelum Mudik Lebaran - Sobat Tipskesehatan-ku, ga terasa ramadhan sebentar lagi akan berakhir dan berganti dengan Idul Fitri. Mungkin sebagian orang udah libur kerja ataupun dalam menjalani usaha sendiri dan memutuskan untuk segera pulang kampung atau biasa dikenal mudik lebaran ke kampung halaman tercinta. Moment penting yang paling membahagiakan kita salah satunya merayakan Idul Fitri bersama keluarga dan orang tua tentunya. Namun seiring dengan semangat untuk pulang kampung atau mudik lebaran ini, sebaiknya kita persiapkan acara mudik lebaran tersebut agar berjalan dengan lancar.

Lalu apa saja yang perlu kita persiapkan sebelum menjalani mudik lebaran kali ini? Yup, persiapan mudik lebaran ini perlu kita lakukan dengan baik agar tidak ada sesuatu yang tertinggal apalagi jika kita sangat memerlukan barang tersebut di kampung nanti. Disini kita akan membahas mengenai beberapa hal yang perlu kita persiapkan sebelum mudik lebaran.

Berikut ini beberapa hal yang perlu kita perhatikan agar mudik lebaran terasa aman dan nyaman hingga ke kampung halaman tercinta, antara lain :

Periksalah kondisi kendaraan kita dengan baik dan benar. Seminggu sebelum mudik lebaran sebaiknya kendaraan sudah diservis dan mesin dalam keadaan bagus siap untuk mudik lebaran. Periksa juga kondisi ban, kaca spion, rem dan kopling. Lebih baik pastikan semuanya dalam keadaan baik dan normal.
Bawalah tool set yang lengkap pada kendaraan. Lebih baik lagi membawa beberapa komponen cadangan yang rentan bermasalah jika menempuh perjalanan jauh, seperti bohlam, sekring, tali kipas, minyak rem dll.
Bawalah peta mudik lebaran. Peta mudik lebaran ini akan bermanfaat untuk mencari jalur alternatif ketika terjadi kemacetan yang cukup parah dan untuk mengetahui tempat-tempat SPBU, ATM Center, Restoran dan Bengkel Siaga sepanjang jalur mudik lebaran.
Mengemas barang-barang yang akan dibawa dengan baik. Tips ini sangat bermanfaat bagi kita yang akan mudik menggunakan kendaraan sendiri maupun kendaraan umum ( Bis, Kereta, Pesawat ). Letakan barang-barang yang sekiranya akan dipakai selama perjalanan mudik lebaran pada posisi atas agar mudah mengambilnya. Letakan barang yang berat pada posisi paling bawah dan hindari penumpukan barang-barang yang tidak perlu.
Istirahatlah yang cukup sebelum mudik lebaran. Jangan memaksakan diri untuk menjalani mudik lebaran jika kondisi tubuh kurang sehat apalagi jika kita membawa kendaraan sendiri. Istirahatlah yang cukup sebelum menjalani mudik lebaran. Saat di perjalanan mudik juga kita perlu istirahat yang cukup, jangan terlalu dipaksakan untuk melanjutkan perjalanan ketika tubuh terasa lelah dan mata mengantuk. Istirahatlah sejenak untuk sekedar menghilangkan rasa lelah dan mengantuk. Lanjutkan perjalanan mudik ketika lelah dan mengantuk terobati dengan harapan mudik lebaran lancar sampai tujuan.
Berdoalah kepada Allah SWT ketika hendak melakukan perjalanan mudik lebaran agar semuanya diberi kelancaran oleh Allah SWT..Amiin Ya Allah.

Baca Juga : Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami

Demikianlah beberapa tips yang perlu kita perhatikan sebelum melakukan perjalanan mudik lebaran agar berjalan lancar. Semoga artikel tipskesehatan-ku kali ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi kita semua. Jika berkenan, silakan share atau bagikan artikel kesehatan tentang tips mudik lebaran ini melalui sosial media atau blog dengan menyertakan link sumber artikel dalam blog ini.